Zitronen des LebensWork in progress. Struktur ist final; Inhalt wird ausgebaut.
Was es ist
Ein Inventar, das den Fokus von Defiziten auf Ressourcen verschiebt – ohne so zu tun, als wäre alles gut.
So geht’s (10 Minuten)
- 10 Dinge aufschreiben, die du im letzten Jahr gut geschafft hast.
- 5 Stärken daraus ableiten (z. B. Ausdauer, Freundlichkeit, Klarheit).
- 1 Stärke heute bewusst einsetzen.
Beispiel
Stärke: Zuverlässigkeit → Handlung: eine kleine Aufgabe abschließen, die du aufschiebst.